close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Moji milí,
vítám Vás na novém webu. Doufám, že se Vám tyto stránky budou líbit a přinesou Vám něco nového.
Hlavním důvodem, proč došlo ke změně stránek je požadavek některých z Vás na zasílání informačním emailů při vložení nových článků.
Tato funkce na webnode.cz není, pouze přes nastavení pomocí kanálů RSS.
Naproti tomu přímo v základu webu blog je tato funkčnost.
Na nových stránkách je úplně jiný systém vytváření struktury stránek, ale doufám, že to zvládnu.
Roman

Pránická strava

4. ledna 2012 v 19:47 | NET |  Různé
Zdroj:

Pokud bude mít někdo zájem, můžu mu zde uvedené texty poslat ve formátu Word 2010 (2003).

Přechod k breathariánství


...připravuje se...

Očekáváte-li, že zvládnete přechod k breathariánství snadno a rychle, v tom případě jste se vydali špatným směrem. Čeká vás mnoho práce. Breathariánství je komplexní proces změn jak na fyzické, tak i na psychické a duchovní úrovni. Nejde pouze o naučení se "žití bez jídla". To, co k tomu především potřebujete, je touha po celkové změně ve svém osobním vývoji, touha po růstu a zlepšení všech svých stránek. Breathariánství přichází pouze jako jakýsi vedlejší produkt. K přechodu musíte cítit vlastní silné odhodlání. Máte-li myšlenky typu "Tohle nemůžu protože..." nebo "Tohle mi nefunguje...", nejste k přechodu připraveni a měli byste nejdříve řešit psychickou oblast svých problémů - k tomu lze doporučit výborné metody popsané v knížce Cesta od Brandon Bays.

Prvním krokem, který musíte udělat, je celková fyzická očista organismu, detoxikace. Vaše tělo je po letech stravy nejrůznější kvality zaneseno odpadními látkami, které zapřičiňují nemoci a útlum vnímavosti organismu. Hlavními prostředky detoxikace jsou zvýšení kvality stravy (syrová strava) a půsty. Kromě zvyšování kvality stravy je potřeba se zaměřit i na snižování množství potřebné stravy. Pokud hodně jíte, může to znamenat,že se snažíte jídlem uspokojovat duševní strádání, jídlo je pro vás jen zlozvykem. To je obvyklý případ obézních lidí. Jste-li naopak hubení, přestože hodně jíte, může to naopak znamenat zalepení střevních stěn lepkem (spolu s doprovodnými příznaky jako je špatné trávení, vyrážky, bolesti kloubů, plynatost). V tom případě je třeba nejdříve nasadit přísnou bezlepkovou dietu, po které se trávení upraví a potřebné množství jídla se automaticky zmenší.

Druhou důležitou oblastí jsou duchovní cvičení. Zbavte se pocitu, že zde jste vy a tam venku je Vesmír. Napojte své vnímání na okolí, spojte se s celým Vesmírem a uvědomte si, že jste jeho součástí. Vaše duše je nedílnou součástí většího celku, spolu se všemi ostatními bytostmi. K tomu slouží mnohá cvičení, jako např. dechová cvičení - při nádechu vnímáte proudění energie do vás, při výdechu vyzařujete energii do okolí a tak energii sdílíte. Všimněte si cvičení čínských a japonských Mistrů, jednu chvíli svými pohyby naznačují příjem energie, v další chvíli ji vyzařují. Podobně při cvičení 5 Tibeťanů, první cvik "Káča", jednu chvíli otáčíte dlaně nahoru a tak přijímáte energii z Vesmíru, poté otáčíte dlaně dolů a tím se "přizemňujete", spojujete svou energii s podstatou.

Půsty jsou nejlepším prostředkem ke zjištění, jak na tom jste s očistou organismu. Jste-li již pročištění, nedělá vám půst žádné potíže. Zvládáte-li snadno alespoň krátké půsty, je již vhodný čas začít se přeorientovávat na pránickou stravu. Během půstu si vizualizujte myšlenku, že přijímáte energii z prány, z okolního prostředí. Může vám k tomu pomoci představa prány jako malých bílých obláčků,které vplouvají do vašeho těla. Musíte mít ve vědomí myšlenku, že se nejedná o půst, ale že se vyživujete z prány. Že ve skutečnosti potravu dostáváte, jenom je z jiného zdroje. Je třeba se zbavit myšlenky "Teď jsem se odříznul od světa a jedu z vlastních zásob", ale navodit si stav "Vyživuji se pránou a jsem jednotný s Vesmírem". Pocit jednotnosti je velmi důležitý, jinak zůstanete stále odříznuti a nenapojíte se. Musíte nejen cítit že dostáváte, ale že i vydáváte, nebo ještě lépe že jste součástí celku a tak je zajištěna energie i uvnitř vás.

Pokud vám vizualizace bude dobře fungovat, pocítíte jak se půsty stávají stále snazší. Můžete je postupně prodlužovat a dokonce při nich vypustit příjem vody. To už ovšem předpokládá, že se před půstem stravujete nejlépe jen ovocnou stravou, jinak soli nebo odpadní produkty budou vyžadovat silné vyplavování i během půstu. Na rozdíl od běžných půstů, u těchto půstů se nesnažíte o maximalizaci detoxikace. Proto je třeba spíše šetřit svými silami, hodně odpočívat a hlavněse snažit cítit se v pohodě. Pokud se cítíte rozhozeni a nevyrovnaní, probíhá něco špatně a takový půst je třeba přerušit (nebo pokračovat s vědomím, že se jedná již o běžný detoxikační půst). Až jednoho dne dospějete do stavu, kdy zvládnete dostatečně dlouhý půst a účinný přechod k dostatečnému příjmu prány, který se projeví zastavením poklesu vaší váhy a nárůstu vaší energie. Budete se cítit svěží, bude vám stačit jen velmi málo spánku a ztratíte potřebu jíst fyzické jídlo. ... A jste tam!

Strava při přechodu k breathariánství


...připravuje se...

Stravujete-li se běžně jako většina populace, bude váš organismus zřejmě značně zanesený. Nesnažte se změnit stravu skokem. Může se vám to podařit, ale pravděpodobněji to bude pro organismus velký šok, dostaví se nepřekonatelné chutě, pocit strádání, úlety ve stravování a následně pocit zklamání, který může mít za následek úplné opuštění veškerých snah. V prvé řadě se snažte vypustit největší jedy - a to především lepek (veškeré obilné výrobky), rafinovaný cukr a mléčné výrobky. Největší závislost vzniká k obilným výrobkům, těch je největší problém se zbavit, ale měly by zmizet v prvéřadě - lepek poškozuje střevní sliznice a klouby. Neznamená to ovšem přejít k bezlepkovému pečivu, to je snad ještě větším jedem. Znamená to náhradu přirozenými bezlepkovými potravinami, jako je rýže (pokud možno natural) a luštěniny. Pokud to bude možné, snažte se co nejdříve vypustit maso. Jednak zatěžuje organismus příliš náročným trávením a vedlejšími produkty trávení a jednak je zde i psychická zátěž. Těžko se můžete spojit s Vesmírem a všemi bytostmi, dokud je budete vědomě zabíjet.

Kromě vypouštění škodlivých složek se snažte do stravy zahrnovat co největší podíl syrové stravy - čerstvé ovoce a syrovou zeleninu. Ovoce je výbornou svačinkou mezi jinými jídly, jeho cukry zasytí. Syrovou zeleninu je zas dobré doplňovat k jiné stravě, např. samotná rýže s čerstvou zeleninou. Postupně byste se měli takto dopracovat k vitariánské stravě, tj. stravovat se pouze syrovou zeleninou a ovocem, bez tepelné úpravy potravin. Za syrovou stravu se považuje takové ovoce a zelenina, které vám chutná v syrovém stavu. Nepatří tam proto potraviny, které jsou bez vaření nepoživatelné nebo nechutné. O více podrobnostech k vitariánské stravě se dozvíte na stránkáchwww.vitarian.cz. Není to podmínkou, ale je dobrou cestou pokračovat z vitariánství postupně k fruktariánství (kdy se jí pouze sladké ovoce - na rozdíl od fruitariánství, kdy se jí i nesladká plodová zelenina) a dále k liquidariánství (při kterém se pijí jen šťávy).

Při postupném přechodu k syrové stravě si všímejte doprovodných příznaků. Pravděpodobně se vám na začátku zhorší zdravotní stav, objeví se vyrážky nebo jiné komplikace. To je projev detoxikace organismu, kdy se vyplavují usazené jedy, dostávají se do krve a vyvolávají tak mylný dojem, že syrová strava škodí. Proto zvolte pomalý postup tak, aby bylo přechodné zhoršení stavu únosné. Po čase, až odezní hlavní detoxikace, budete pozorovat, že se vám stav začíná zlepšovat a už vám nevadí ani větší množství syrové stravy. Budete se cítit mnohem lépe než před zahájením přechodu, budete lépe spát a po probuzení se budete cítit svěží.

Půsty při přechodu k breathariánství


...připravuje se...

Máte-li před sebou několik desítek let života, můžete se bez půstů obejít a přejít k breathariánství pomalým způsobem, tj. zlepšováním kvality a kvantity stravy. Ale zpravidla je potřeba přechod trochu urychlit a tomu pomohou půsty. Půst je důkladnější očista organismu využívající toho,že tělo spotřebovává své zásoby, tím dochází k rozpadu buněk a vyplavování usazených odpadů. Půstem je přitom myšleno úplné vypuštění jídla, tedy ani žádnéšťávy a dokonce ani čaje (a ani žvýkačka - neposkytuje sice živiny, ale její chuťby nastartovala trávení), pije se pouze čistá voda. S půsty začněte opatrně, nejdříve jen krátce, třeba i jen půl dne. Jakmile pocítíte, že je vám příliš těžce, raději půst přerušte. Během půstu dochází k vyplavování toxinů a je-li vyplavování příliš intenzivní, může dojít k otravě organismu. Na druhou stranu je ale potřeba překonat nechuťk nepohodlí během půstu. K rozhodnutí by měla sloužit vaše intuice. Pocítíte-li silné nutkání půst ukončit, dozrála již zřejmě k tomu správná doba. Půst by neměl probíhat násilím, měl by být pohodový, radostný a vycházející z vaší vnitřní touhy.

Jedná-li se o půsty o délkách 1-3 dnů, není třeba nic dalšíhořešit, jen půstovat podle toho jak to půjde a tak často jak budete mít chuť.Pro pauzy mezi půsty platí pravidlo, že po určité délce hladovění potřebujete stejnou dobu pro obnovení fyzických funkcí organismu. To je minimální doba, která by se měla dodržovat mezi půsty. Další stejná doba zajistí opětovné načerpání i psychických sil. Střídat za sebou 3 dny hladovění a 3 dny prodlevy lze jen krátkodobě nebo jen s velkým odhodláním, jinak je třeba zařadit spíše 6 dnů prodlevy.

U půstů delších než 3 dny je již třeba po půstu myslet na dodržení správného postupu návratu k běžné stravě. Po delším půstu může být dokonce až smrtelné dát si jako první jídlo např. řízek. Po delším půstu zařazujeme nejdříve obvykle lehce spařenou zeleninu (množství o velikosti pěsti) nebo šťávy. Poté je možné přidávat jako další jídla syrovou stravu. Vyžadujete-li ještě vařenou stravu, přidejte živočišné tuky a sůl až ke konci návratovky (což je období po půstu stejně dlouhé jako byla doba hladovění). Více podrobností o půstech se dozvíte jednak na www.pust.cza jednak v literatuře - např. Partyková: "Hladovění pro zdraví" nebo Malachov: "Hladovění".

Jednou z nejčastějších potíží (obvykle několik prvních dnů půstu) je objevení se slabosti, tlukotu srdce, točení hlavy. To bývají projevy acetonu v krvi - pomůže důkladné vydýchávání (nebo lehké procházky na čerstvém vzduchu). Jinak pohyb při půstu raději nepřehánějte.




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama